FOR YOU
こんな悩みから相談できます
- 01
ジムへ行っても器具の使い方が分からない
- 02
きつい運動についていけるか不安
- 03
以前の運動が長続きしなかった
OVERVIEW
このプログラムの考え方
運動経験が少ない方も、相談・基本動作・無理のない負荷の順で始めます。
HOW IT WORKS
無理なく進める3つの段階
- 01
不安と運動経験を相談
- 02
少数の基本動作を練習
- 03
続けられる頻度と記録方法を決定
FIRST VISIT
初回に確認すること
- 現在の体調、運動経験、治療歴や運動制限
- 達成したい状態と、通える頻度・時間
- 説明の分かりやすさ、負荷調整、担当者との相性
サービス内容や所要時間は店舗ごとに異なります。予約画面の最新案内をご確認ください。
LEARN MORE
始める前に理解を深める
NEXT STEP