FOR YOU
こんな悩みから相談できます
- 01
体重だけでなく見た目も整えたい
- 02
自己流の食事制限が続かなかった
- 03
筋トレの負荷や種目が分からない
OVERVIEW
このプログラムの考え方
体重だけを追わず、筋力・身体計測・生活習慣を一緒に確認しながら進めます。
HOW IT WORKS
無理なく進める3つの段階
- 01
現在の身体と目標を確認
- 02
フォームを保てる負荷から開始
- 03
運動・食事・休養を記録して調整
FIRST VISIT
初回に確認すること
- 現在の体調、運動経験、治療歴や運動制限
- 達成したい状態と、通える頻度・時間
- 説明の分かりやすさ、負荷調整、担当者との相性
サービス内容や所要時間は店舗ごとに異なります。予約画面の最新案内をご確認ください。
LEARN MORE
始める前に理解を深める
NEXT STEP